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Gewichtskontrolle

Ist es sinnvoll, sich täglich auf der Körperwaage abzuwiegen?

Antwort:

Da sich die praktischen Ernährungsempfehlungen in der Regel auf eine Woche beziehen, ist es besser, sich nur einmal pro Woche zu wiegen. Kurzfristige geringe Änderungen des Körpergewichts sollten nicht überbewertet werden. Es ist empfehlenswert, sich nur einmal wöchentlich immer zu selben Zeit (z.B. vor dem Frühstück) auf derselben Waage abzuwiegen.

zuletzt aktualisiert 05.05.2014
Erstellt durch die Ernährungshotline
Freigegeben durch Redaktion Gesundheitsportal
Letzte Expertenprüfung durch Verein für Konsumenteninformation (VKI)
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