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Abnehmen an Problemzonen

Kann man gezielt an Problemzonen wie Hüfte oder Oberschenkel abnehmen?

Antwort:

Leider gibt es keine Ernährungstipps, um an bestimmten Körperstellen abzunehmen. Eine Kalorienreduktion führt generell zu einer Gewichtsreduktion. Meist nimmt man zuerst dort ab, wo die größten Fettdepots vorhanden sind – dies ist jedoch von Mensch zu Mensch sehr verschieden. Um bestimmte Problemzonen zu reduzieren, sind neben einer Kalorienreduktion auch spezielle Sport- und Trainingsprogramme erforderlich. Am besten erkundigen Sie sich dazu bei einer/einem kompetenten Sporttrainerin/-trainer nach geeigneten Tipps für spezielle Problemzonen.


Weitere Informationen erhalten Sie unter Bewegung und Gewicht.

zuletzt aktualisiert 05.05.2014
Erstellt durch die Ernährungshotline
Freigegeben durch Redaktion Gesundheitsportal
Letzte Expertenprüfung durch Verein für Konsumenteninformation (VKI)
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